郭中华的话让乔梦云放松了不少，还好不要求速度，要不她怕是第一天就完不成训练任务了。
热身过后，他对两个徒弟进行了个摸底测试，想了解他们的真正水平。
郭中华测试之后，看还有一些时间，就让两个人在一边做拉伸。
他看着手里勾勾画画的表格，乔梦云虽然天赋挺高的，但身体核心力量等有一些方面确实还有待加强。
郭中华针对两个人的身体现状，又把他的训练计划作了相应的调整。
“行了，早上就到这，白天的课间，你们也可以多运动一下，晚上放学到操场来。”
郭中华也没让两人练的太累，早上的运动量不算大，毕竟白天他们还有一天的课，练狠了怕上课时没精力。
看着两个孩子，李超的天赋虽然没那么强，但他胜在认真。
乔梦云对待训练也很认真，每个动作都一丝不苟，郭中华对第一天的训练还是挺满意的。
乔梦云回教室时发现班里已经来了不少人了，她以前基本是踩点来的，原来有这么多同学来早自习。
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