封疆没说话，向龚医生抬了下手，示意他继续说。
“营养这一块，整体摄入实在太低了，碳水，蛋白质，脂肪三项全部不达标。微量元素里，除了铁，钙和维生素D也在临界值附近。我建议是增加户外活动时间，多运动。”
“她天天都有去院子里。”封疆疑惑。
“没有意义，我观察了，元小姐就算是去院子里也只是找一棵树蹲着看蚂蚁。”龚医生说这话时，下意识地叹了口气。
他知道元满是学医的，从交谈中他也发现她十分优秀，人都是惜才的，尤其是面对这样乖巧懂事又好学的孩子。
“营养摄入不足，加上她总是长时间保持同一个姿势不动，肌肉量也在往下掉。人的肌肉是要靠营养和活动双管齐下才能保持的，她现在两个都没有。长期这样下去，别说贫血纠正不了，肌力下降，代谢率进一步降低，骨质疏松等风险都会上升。”
“具体怎么做？”
“我建议是瑜伽，温和，低强度，对身体没有太大负担，也针对她长期久坐低头蜷缩的问题，瑜伽里很多体式对颈椎，肩背拉伸很有效果，呼吸训练也对睡眠有益。再者，我看元小姐大概不会愿意做一些需要大体能的运动，所以在她目前的活动范围内，不打破现有生活规律，瑜伽是最优选。”
封疆点头认可，指尖在桌面上轻轻敲了两下，开口问：“体重呢？”
龚医生滑动平板，语气变得严肃：“今早空腹称重是556公斤，比上周同期下降了18公斤，这个速度过快了。我跟营养师对了数据，她的摄入简直入不敷出。继续持续下去，下周大概就得掉到55公斤以下了。”
此话一出，整个书房的气氛将至冰点，营养师和厨师团队的负责人绝望地看向龚医生。
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